Benefícios da Dança

Praticar um tipo de dança é algo muito recomendado, pois trazem diversos benefícios em nosso corpo nos ajudando a ganhar mais flexibilidade, melhorando o condicionamento físico e também ajudando na melhora da coordenação motora, existem diversos benefícios em praticar algum tipo de dança, dentre eles podemos destacar:

- A dança alivia o estresse.
- Ajuda a controlar a ansiedade.
- Promove a sensação de bem estar.
- Fornece maior resistência dos músculos e ossos.
- Produz o hormônio da felicidade.
- Ajuda a perder ou a manter o peso ideal.